2020/04/28
Joga to nie tylko ćwiczenia. Poznaj inne aspekty tej prastarej sztuki
Kwarantanna osłabia nasze ciała i umysły. Dlatego powinniśmy poświęcić im teraz więcej uwagi. Ograniczmy śledzenie informacji, wyłączmy na trochę głowę. Wróćmy do siebie, do uważności i troski o nas samych. Pomoże w tym joga i medytacja.
Cały tekst pod linkiem:
